Az GLP1-injekciók most nagyon népszerűek, és mindenki ezeket a ‘fogyókúrás gyógyszereket’ szedi. Ezek olyan glukagon szerű peptidek, azaz hormonok, amelyek a hasnyálmirigyre hatnak, serkentik a hasnyálmirigy inzulintermelését válaszreakciót adva az emelkedett glükózszintre. A gyomor-bél traktusban lelassítják az emésztést, aminek eredményeként a glükóz felszívódása is lelassul a véráramba. Alapvetően a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használják őket. De mivel futótűzként terjednek, már van olyan változatuk is, amelyet kizárólag fogyás céljából alkalmaznak és nem szükséges 2-es típusú cukorbetegnek lenni ahhoz, hogy hozzájuthassunk.

Nem tudunk sok mindent a hosszú távú hatásaikról, mivel ez egy viszonylag új dolog, de az, hogy hányan alkalmazzák őket, elég döbbenetes. Hányszor láttunk olyan csodaszernek bizonyuló készítményt, amelynek végül semmilyen mellékhatása nem volt? Soha.

Ezeknek a gyógyszereknek az egyik hátulütője, hogy gastroparézist (gyomorbénulás, melynek során az étel nem képes kiürülni a gyomorból) és reflux kialakulását okozza. Ez már önmagában véve elég komoly mellékhatás, de ha még mélyebbre ásunk, kiderül, hogy ez nem is a legnagyobb probléma. Egy tanulmány megállapította, hogy az emberek milyen arányban veszítették el a súlyukat, amikor ezeket az injekciókat alkalmazták, azaz mekkora volt az izomveszteség és a zsírveszteség a fogyás során. Az ideális fogyáshoz az arány 95%-5%, azaz 95% zsírveszteség és 5% izomveszteség. A 90%-10%-os arány is elég jó.

Ha túlsúlyosak vagyunk, akkor bármilyen súlyvesztés jó, de azt szeretnék, hogy a lehető legkevesebb izmot veszítsük el, és a legtöbb zsírt. Ha a ketogén vagy carnivore étrendet követjük a megfelelő makrókkal, alkalmazzuk az FD-protokollt, de nem végezünk fizikai tevékenységet, az izomveszteség körülbelül 15%, ami még mindig nem olyan rossz. Némi nyújtással vagy jóga gyakorlással a súlyveszteség majdnem teljesen zsír lehet. Az arány körülbelül 8%. Ha még súlyzós edzést is végzünk, az izomveszteség 5-7%-ra csökkenhet.

A tanulmány azt mutatja, hogy ezeknek az injekcióknak az alkalmazása esetén a fogyás 30-50%-a IZOMVESZTESÉG volt.

Mindannyian tudjuk, milyen nehéz izmot építeni, és az izmok nagyon fontosak a glükózszabályozásban, mert minél kevesebb izmunk van, annál kevesebb hely van a glükóz tárolására. Ne is beszéljünk arról, hogy ahogy öregszünk, az izomveszteség felgyorsul, és még nehezebb visszaszerezni azt. Volt egy másik tanulmány is, amely az 50 év feletti embereket vizsgálta, akik a GLP-1 típusú injekciókat használták, az ő esetükben az izomveszteség még magasabb volt, 50-70%.

Az injekciók nélküli diéta lassabb fogyást eredményez. Ez az, amit az emberek nem szeretnek.

Folytatjuk…

Forrás: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6769337/