Képzett ketogén és carnivore coach
Figyeld a Keto Adapted sorozatát a Netflixen!

keto coach badge new
carnivore coach badge

A ketogén diéta nem egy diéta, életmód!

Az emberiség történelmének részeként, a ketogén diéta a legtermészetesebb étrend, gyógymód az anyagcsere- és autoimmun betegségekre, ráadásul életed legkirobbanóbb formájába kerülhetsz vele.

Ismerd meg a történetemet

Medve Barbara vagyok, ketogén és carnivore diéta szakértő. Hosszú út van mögöttem, amely elvezetett idáig. Mindig is súlyproblémákkal küszködtem. Voltak időszakok, amikor nagyobb kontroll alatt tudtam tartani a súlyomat, majd ismét rosszabbak következtek. Általában keményen megdolgoztam azért, hogy leadjak néhány kilót, viszont ez mindig csak egy-egy rosszul kivitelezett diétának és súlyos kalóriamegvonásnak volt köszönhető, amelyek nem is végződhettek volna másképp, mint újabb plusz kilókkal. 

B4 kicsi meret FSZ
Évekig küszködtem étkezési zavarokkal, falási rohamokkal, túlevésekkel. A különböző divatdiétákkal és a kiegyensúlyozatlan étrendemmel sikerült végül elérnem egy zavart metabolikus állapotot, a vércukorszintem teljes kiegyensúlyozatlanságát, ezzel az inzulin rezisztencia közelébe sodorva magamat. lett és intoleránssá váltam számos alap élelmiszerre. Ezekkel együtt (és mindenféle táplálkozási alapismeret hiányában) már iszonyúan nehéz volt normális étkezési szokásokat kialakítanom, ami miatt folyton feszültséget éreztem. A munkám elvégzése a folyamatos agyi ködnek köszönhetően egyre nagyobb kihívást jelentett, nem beszélve a fizikai tüneteimről, mint a súlyos gyulladások a testem különböző pontjain. Ezek sokszor olyan fájdalmassá váltak, hogy a mindennapi teendőim elvégzését is akadályozták, a látható bőrproblémák pedig alaposan megnyirbálták az önbizalmamat. Végül elérkezett az a pont, bár elég későn, de legalább elérkezett, hogy szakszerű segítséget kértem. Egy fantasztikus pszichológusnak köszönhetően először a mentális fejlődésem kezdődött meg, rengeteg apró lépést tettünk meg együtt annak érdekében, hogy jobban érezzem magam a bőrömben. Majd egy napon, a megfelelő időben a ketogén diéta is rám talált a férjemnek köszönhetően. Ő volt az, aki megkért, hogy rendeljek meg neki egy könyvet, mert akart egy kicsit olvasgatni erről a diétáról. Végül én voltam az, aki kiolvasta a könyvet, belekezdtem, és azóta sem tértem le erről az útról. Eleinte a saját belátásom szerint követtem az étrendet, sokat olvastam róla, képeztem magam a témában, de sorra merültek fel kérdéseim, amelyekre szerettem volna választ kapni, így részt vettem néhány coaching programban, melyek sajnos alul múlták a várakozásaimat. Ez volt az egyik oka annak, hogy elhatároztam, hogy szakértőjévé válok a témának. Amióta megszereztem a szakképesítésemet, az elhivatottságom csak mélyül, és már nem csak magamon, hanem másokon is tudok segíteni. A ketogén életmód követésével hatalmas javulást értem el az életem minden területén. Amellett, hogy búcsút intettem 15 fölösleges kilónak, kigyógyultam az autóimmun betegségekből, stabilizáltam a mentális egészségemet, megszűntek az étkezési zavaraim és már nem kell attól tartanom, hogy ismét az inzulinrezisztencia közelébe kerülök. Azóta is minden erőmmel azon dolgozom, hogy segíteni tudjak azoknak, akik hasonlókat élnek át, azoknak, akik egyszerűen csak fogyni szeretnének és azoknak is, akik már rajta vannak a változáshoz vezető úton, és csak egy kis támogatásra vágynak.

6 dolog, amire számíthatsz, ha találkozol velem

Izomépítés

Az étrendeddel maximálisan támogatod az izmok épülését

Fogyás

Eléred a kívánt testsúlyodat

Tiszta elme

Az agyi köd megszűnik, a koncetrációd eléri maximumát

Több energia

Amint a tested elkezd több mitokondriumot termelni, kirobbanó lesz az energiaszinted

Tiszta bőr

A bőröd kisimul, teljesen megtisztul

Egészség

Javíthatsz az anyagcsere és autoimmun betegségeiden

Kapcsolat

Telefonszám: + 36-20-422-65-06
Email: info@barbaramedve.com
Skype: barbaramedve
Cím: 5500, Gyomaendrőd, Erkel utca 6.
Hétfő-Péntek 09:00 - 19:00, Szombat 10:00 - 14:00

Iratkozz fel hírlevelünkre!

Mire várnál?
Csatlakozz a következő 4 hetes "kezdjük el kihíváshoz"!

A következő program augusztus 1-jén indul!